Leden kunnen hun plek in les reserveren via het momoyoga online reserveringssysteem. Of via de Momoyoga-app op je mobiele telefoon.
Nog geen lid? Meld je hier aan voor een gratis proefles.
Lesrooster
| Dag | Tijd | Les | Lokaal* |
|---|---|---|---|
| Maandag | 10:30 – 11:30 | Stoelyoga | De Yogazaal (7) |
| Maandag | 19:15 – 20:30 | Hatha/Critical Alignment | De Yogazaal (7) |
| Woensdag | 19:15 – 20:30 | Hatha/Critical Alignment | De Yogazaal (7) |
| Donderdag | 19:15 – 20:30 | Hatha/Critical Alignment | De Yogazaal (7) |
| Vrijdag | 09:00 – 10:15 | Hatha/Critical Alignment | De Yogazaal (7) |
| Vrijdag | 10:30 – 11:30 | Stoelyoga (deze les zit vol) | Eurocolzaal of ‘Grote zaal’ (4A+B) |
| Zaterdag | 09:00 – 10:15 | Hatha/Critical Alignment | De Yogazaal (7) |
* De Yogazaal heeft een eigen ingang, aan de rechterkant van het gebouw.
De ‘Eurocolzaal’ is bereikbaar via de hoofdingang van De Pelikaan.
De yogalessen zijn geschikt voor iedereen.
De Hatha/Critical Alignment yogales wordt regelmatig afgewisseld met een yogales specifiek gericht op rug, nek en schouders.
De focus ligt op het bewust ontspannen van stijve spieren, vooral rond het gebied van rug, nek en schouders. Dit in combinatie met ontspannen ademen, rekken en lichte krachtopbouw.
Stoelyoga is geschikt voor iedereen met een beperkte mobiliteit. Stoelyoga kan een geweldige optie zijn voor mensen die op zoek zijn naar een zachte vorm van lichaamsbeweging, en voor wie traditionele yoga-oefeningen op de mat niet geschikt zijn. Het is een leuke, afwisselende les, met oefeningen voor het hele lichaam, ademhalingsoefeningen en aandacht voor ontspanning. Bovendien mag het ook af en toe gezellig zijn!
Uitzonderingen op het lesrooster
Zie de pagina Vakantierooster.
Locatie
De lessen worden gegeven in de yogazaal van
Buurtcentrum De Pelikaan
Kervelstraat 185a
1562 AJ Krommenie
Het buurtcentrum vind je naast de bibliotheek, tegenover de brandweer.
De yogazaal van De Pelikaan is via een aparte ingang bereikbaar, en zit aan de rechterkant van het gebouw. Deze ingang vind je vanaf de parkeerplaats die tussen De Pelikaan en de bibliotheek ligt. Op de deur staat: “Ingang yogaruimte”.