Leden kunnen hun les boeken via ons online lesrooster.
Meld je hier aan voor een gratis proefles.
| Dag | Tijd | Yogales | Zaal |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19.00 – 20.00 | Hathayoga | Yogazaal |
| 20.15 – 21.15 | Rustige Hathayoga (voor jong én oud) | Yogazaal | |
| Donderdag | 19.00 – 20.00 | Rustige Hathayoga (voor jong én oud) | Yogazaal |
| 20.15 – 21.15 | Hathayoga | Yogazaal |
De gewone Hatha yogales is geschikt voor iedereen. De focus ligt op het bewust ontspannen van stijve spieren, vooral rond het gebied van rug, nek en schouders. Dit in combinatie met ontspannen ademen, rekken en lichte krachtopbouw.
In de rustige Hathales doen we het – de naam zegt het al – wat rustiger aan. Het tempo ligt iets lager en de oefeningen zijn iets makkelijker. Geschikt voor jong én oud.
Locatie
De lessen worden gegeven in de yogazaal van
Buurtcentrum De Pelikaan, tegenover de Brandweerkazerne.
Kervelstraat 185a
1562 AJ Krommenie,